— как формируется выученная беспомощность и почему она лишает энергии действовать
— какие убеждения и когнитивные искажения удерживают вас в привычной жизни
— почему возникает состояние «всё понимаю, но ничего не меняется»
— как страх и стыд блокируют движение в новое
— что помогает начать действовать, даже когда нет уверенности